انتخاب صحیح مواد غذایی در سفر کویرگردی

خوراکی‌هایی که برای هجرت به بیابان تعیین می کنید کیسه خواب کوهنوردی می بایست مقوی و انرژی‌زا باشند چون شغل متعددی در زمان روز ایفا می‌دهید و با تعریق مواد معدنی تن را به گذر زمان از دست خواهید اعطا کرد. شکلات، رطب، آجیل ها و میوه ها از مثال مواد غذایی خوب می باشند که برای مسافرت به بیابان بسیار مطلوب هستند. فراموش نکنید از خوراکی‌های پر نمک و عطش زا خودداری کنید که بدترین گزینش برای مسافرت کویرگردی محسوب میگردند.

نگهداری از مواد غذایی با سرد کن
میدانید که دمای هوای این ناحیه در روز‌ها بسیار بالا می‌رود. پس برای نگهداری از مواد غذایی آیتم نیازتان می بایست از یک سرد کن یا این که کلمن استعمال فرمائید. ولی از حق نگذریم که یک آبمیوه خنک در هجرت گردی میتواند بسیار دلچسب باشد!

عنایت آیینه در هجرت به بیابان
شاید برایتان تعجب آور باشد که فی مابین تک تک گزینه‌هایی که از آنها اسم بردیم آیینه چه جایگاهی دارااست! البته بایستی بدانید آیینه میتواند نقش مهمی در مسافرت کویرگردی شما اجرا نماید. در شرایطی که در مهاجرت به بیابان ناخواسته گم شدید یا این که مسیر را از خاطر بردید یک آیینه خرد میتواند «به بخشید شما رسد!»

آیینه پرتو‌های نوروفروغ خورشید را منعکس می‌نماید و اشخاص از مسافت‌های بدور میتوانند آرم شمارا ببینند و به راحتی شمارا پیدا نمایند. یعنی یک وسیله خرد، مدل و ارزان قادر است جانتان را بخرد! بعد از آن میتوانید قیافه پیروزمندانه خویش را بعد از نجات یافتن باطن این آینه مشاهده کنید و به جهت قرائت این وب لاگ از خویش قدردانی فرمایید.

نکات هجرت به بیابان
هجرت کویرنوردی به عبارتی اندازه که قادر است جالب دارای هیجان باشد، ممکن میباشد خطرناک گردد! پس خوب میباشد نکات مسافرت به بیابان را به حافظه بسپارید و با امداد آنها، مسافرت کویرنوردی خویش را به شایسته ترین نحو ممکن شروع نمائید و به نقطه پايان برسانید و بخواهید توشه‌ها و توشه‌ها مسافرت به بیابان را تکرار نمائید.

گرمازدگی در مسافرت به بیابان
مطلقاً یکی‌از مهم‌ترین مشکلاتی که در مهاجرت به بیابان گریبانتان را میگیرد گرمازدگی میباشد که می بایست مراقب آن باشید. گرمازدگی بر تاثیر تابش بیش تر از حد نوروفروغ آفتاب و حیف کردن آب تن حادثه میفتد. کوشش نمائید پیش از هجرت به بیابان  داده ها خویش را درباره‌ی گرمازدگی کامل شدن نمائید تا بتوانید به نحو احسنت از به وجود داخل شدن آن خودداری نمایید. یادتان باشد این ایراد مزاح بردار وجود ندارد و ممکن میباشد جانتان را به خطر بیاندازد. پس وسایل ضروری برای بیابان نوردی را تنظیم فرمائید و در شکل بروز علائم اول گرمازدگی، معالجه را استارت فرمائید. برای حصول داده ها بیشتر راجع به این عارضه کافی میباشد وبلاگ گرمازدگی را استیناف نمائید.

مراقبت الترولیت‌های تن در حین مهاجرت به بیابان
تن بشر برای همت مطلوب در حین شغل، نیاز به الکترولیت داراست. در واقع الکترولیت‌ها کل مواد معدنی همانند سدیم، پتاسیم، کلراید و بی‌کربنات می باشند که زیاد و پایین آمدن آنان بر تن تأثیرات متعددی می گذارد.

وقتی که در معرض تابش بدون واسطه آفتاب کویر می باشید آغاز به عرق کردن میکنید و تعریق بیش تر از حد موجب دفع مواد معدنی از تن شما می گردند. در فیض، سطح الکترولیت بدنتان به شدت کاهش پیدا می‌نماید. خصوصاً سطح سدیم تن که به شدت افت می‌نماید و اصطلاحاً به شرایط هیپوناتری در گیر میشوید. برای دوری از این فعالیت توصیه میکنیم از داروخانه الکترولایت تهیه و تنظیم نمائید تا در مواقع حساس به کمکتان بیاید. میتوانید از آبمیوه‌های اختصاصی ورزشکاران نیز به کارگیری فرمائید. این آبمیوه‌های کامل کننده یکی وسایل ضروری بیابان نوردی به حساب می‌آید.