- چه غذاهایی را می توانید برای کوهنوردی خشک کنید؟
- چگونه رد پای گرگ ها را تشخیص دهیم؟
- آموزش بهداشت در کوهستان
- چگونه برای اولین صعود به ارتفاع بالای۴ هزار متر آماده شویم
- راه کارهای محفاظت از اشعه فرابنفش UV
- دوختن درزهای چادر به منظور جلوگیری از ورود آب به چادر
- چگونه با کفش‌ها‌ی برفی حرکت کنیم؟
- چگونه بهترین کوله پشتی را برای کوهنوردی انتخاب کنیم
- اجاق‌های مختلف پخت و پز مناسب برای کوهنوردی
- چگونه بدون ورشکست شدن به کوهنوردی بپردازید
آخرین مطالب
امکانات وب
حدودا کل مواد غذایی به جز محصول ها لبنی و مواد پرچرب را میتوانید به آسانی در منزل کم آب نمائید. اما دقت داشته باشید که برای کم آب کردن میوه ها، گوشت و صیفیجات می بایست از قبلی یه خرده آن هارا بپزید. کیسه خواب کوهنوردی به محض اینکه یک سری مواد غذایی را کم آب کردید، میتوانید با مخلوط کردن آنان به هم ، غذای خویش را صحیح نمائید. کوهستان مارکت برخی از طعام ها مثل سوپ و ریزوتو ها را میتوانید پس از پختن نیز کم آب فرمایید.
نکته: شما میتوانید یکسری مواد غذایی گوناگون را باطن دستگاه قرار دهید ولی به شرطی که مجموع آنان با یک دمای معلوم کم آب شوند.
فراهم کردن خوراک: کلید اساسی در کم آب کردن خوراک
اعتنا داشته باشید که اکثر خوراک ها در مراحل ی کم آب شدن و حیف کردن رطوبت و آب، بسیار خرد می گردند. برای مثال نیم کیلو سیب پیش از رنده شدن فقط فضای یک فنجان را بعداز کم آب شدن میگیرند. اگرچه بایستی میوه ها را با برش های نازک تنظیم فرمائید البته حواستان باشد در‌صورتی‌که آنها را بیشتراز حد خورد فرمایید، در ادغام با دیگر مواد غذایی، خورد و له خواهند شد .
حفظ مواد کم آب گردیده:
با محافظت درست از میوه های کم آب گردیده، میتوانید از آنها برای ۵ سال آتی نیز استعمال فرمائید! این نکته برای صیفیجات تا ۱۰ سال نیز ارتقا پیدا می نماید! نکته ی مهم در مراقبت غذای های کم آب گردیده پرهیز از ادغام آنها با اکسیژن میباشد. چنانچه قصدتان به کارگیری از مال های غیر گوشتی در 1سال است، میتوانید آنان‌را در کیسه های سردخانه قرار دهید و هوا را از کیسه بیرون فرمائید. برای نگهداری بیشتر آنان، از بسته های وکیومی و جاذب های اکسیژن به کارگیری فرمائید. همت نمائید آنان را در فضای خنک و بدون‌نور قرار دهید.
در‌حالتی که گوشت و غذاهای دریایی را در حین یک ماه مصرف میکنید میتوانید آنان‌را در کیسه های یخچال و در فضای خنک قرار دهید، ولی در صورتی قصدتان استعمال ی بلند دوران از آنها است، بسته های وکیومی و انجماد، شایسته ترین راه‌حل میباشند. در حالتی که گوشت ها را به صورت درست یخ‌زده فرمایید،میتوانید تا 1سال از آن به کارگیری فرمائید. چنانچه بعد از مدتی خوراک ها صورت و یا این که بوی بدی به خویش گرفتند، ابدا آنهارا مصرف نکنید.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 80
در صورتی چه تشخیص رد پای سگ ها و گرگ ها از یکدیگر بسیار نقص میباشد البته گشوده هم تمایز دربین آن دو وجود داراست جنبش سگ ها به طور مارپیچ و نامنظم میباشد ولی گرگها در یک خط راست به طور بی واسطه جنبش می نمایند. کیسه خواب کوهنوردی از آنجایی که تکان گرگ ها به طور تیم جمعی میباشد ممکن میباشد تعدادی ردپای منظم از این حیوان ها رامشاهده نمایید. کوهستان مارکت مسافت در بین ردپاهای جلویی با ردپاهای عقبی گرگ ها بیش تر از ۶۵ سانتی متر میباشد و در چندینقدم تغییر و تحول نمی نماید البته مسافت دربین ردپای سگ ها در هر گام تفاوت دارااست. امروزه در طبیعت کشور‌ایران سیرتکامل ای ازآمیزش سگ و گرگ وجود دارااست که بسیار خطرناک میباشد عالی میباشد هنگام ورود به اینگونه نقاطی با دسته های دست‌کم ۴ نفره یاروهمدم باشید.
سروصدای شما میتواند قلمرویتان را انتخاب نماید
گرگ ها با زوزه کشیدن قلمروی خویش را گزینش می نمایند. در صورتیکه در حوزه ای میباشید که احتمال حضور گرگ ها در آن زیاد میباشد میتوانید با ساخت و ساز سروصدای قادر و ترسناک برای خویش قلمرویی گزینش نمایید. در صورتیکه به طور گروهی باشید میتوانید سروصدای بیشتری ساخت فرمائید. البته مراقب باشید وقتی که گرگ ها زوزه میکشند هرج و مرج نکنید زیرا آنها اکثر اوقات برای جستن دسته خویش زوزه میکشند و با این عمل شما آنهارا به سمت خویش جذب میکنید.
خلال این برای تقابل با حمله گرگ ابزارهایی همچون ترقه کپسولی، چند ترقه سیگاری یا این که سوت منحصربه‌فرد بدور کردن سگ سانان به یاروهمدم داشته باشید. با این وسایل به راحتی گرگ هارا از محل اتراق و کمپ خویش بدور میکنید
آتشی والا و لبریز دود برپا نمائید
گرگ ها بوی طعمه خویش را از مسافت ۵ کیلومتری حس می نمایند البته به محض اینکه وجود دود یا این که حریق را شم نمایند از آن منطقه بدور میشوند. برای اصلاح کردن حریق از شاخ و برگ درختان مالامال دود به کار گیری نمایید و آتشی بلندمرتبه بسازید. در شکل مجاورت شدن گرگ ها میتوانید آن ها را با دود و حریق از آن منطقه به دور فرمائید.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 674
رعایت بهداشت لازمه تندستی است که در تک تک مکانها و زمانها اجتناب ناپذیر میباشد و بالطبع دور و بر تمیز کوهستان نیز از آن مستثنی نمی‌باشد. کیسه خواب کوهنوردی بهداشت اجزاء زیادی داراست که در‌این مقوله جزء شخصی آن آیتم رسیدگی قرار می‌گیرد. بایستگی و اهميت بهداشت: پیشگیری از بیماری و مراقبت تندرستی. ساخت و ساز جامعه و اطراف مطلوب برای معاش تندرست. کوهستان مارکت سود گیری از اطراف پاکیزه و ترفیع پیروز در کوهستان. گونه های بهداشت. بهداشت اطراف ، بهداشت خوراک ، بهداشت شخصی ، بهداشت اجتماعی ، بهداشت خواب و … بهداشت محيط : مشمول آب ، هوا ، خاك و جان داران میباشد.
مطمئن ترین آب‌آشامیدنی ، آب لوله کشی شهر میباشد وبهتر میباشد کوهنورد قبل از جنبش قمقمه خویش را از آب تصفیه گردیده شهر پرکند. تمیزی یا این که مزه خوش آب چشمه ، برهان تندرست بودن آن وجود ندارد . شایسته ترین شیوه اعتقادوباور از تندرست آبهای سطحی و یا این که زیرزمینی ) چشمه ، چراه و.. ( جوشاندن آنان میباشد. جوشاندن کافی آب سبب ساز از دربین رفتن آلودگی های باکتریایی و انگلی میشرود. یکی‌از دیگر از روشهای گندزدایی آب اسرتفاده از قرص ها یی مانند کلر یا این که تنتوید میباشد. کوهنوردان بایستی از کثیف کردن آب های سطحی به مدفوع و آشغال دوری کنند.
ب(بهداشت هوا )
در صورتیکه آشغال ها و پسمانده غذاها در کناره ای انباشته شوند ، در تاثیر گرما تخمیر گردیده و گازهای آلوده و کثیف سراز ایجاد میکنند . سوزاندن الستیک و پالستیک نیز موجب آلودگی هوا می گردد.
ج(بهداشت خاك )
مساله آشغال و کیفیت دفع آن از مشکالت مستمر کوهنوردان بوده میباشد.دقت به موارد ذیل موجرب کاهش وسعت آشغال میشود :
به کار گیری کمتر از وسایلی که نیاز به باطری داراست.
به کار گیری کمتر از کنسرو و پیاله های یکبار مصرف
مدد خوراک از روستاها و آبادی های راز منش
مصرف خشکبار ، میوه و سبزی به حافظه داشته باشید :
پلاستیک ، مواد نفتی ، فلزات ، شیشه و برگه را به طبعً به شهر برگردانید.
برای حمل عالی قوطی های خالی کنسرو ، می بایست آنهارا با سنگ کوبید و پرس نمود تا وسعت آنها کمتر از وسعت اول گردد.
اضافی مواد خوراکی را در محلی به دور ازمنظر و مسیر عبور ، برای به کار گیری احتمالی حیوان ها وحشی قراردهید.
د( بهداشت فضا زیست)
جان داران و گیاهان از چیدن گلها ، لگدکوب کردن گیاهان و شکستن شراخه های سبزدرختان جلوگیری فرمائید. به تخم پرنردگان دسرت نزنید و جانوران خرد مانند لاک پشت و … را جابجا نکنید . تهدید ، آزار دادن و کشتن جانوران در شان کوه نورد وجود ندارد .
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 75
کوهنوردی در کوه های بلند ، حتی برای کوهنوردان باسابقه هم ممکن میباشد دلهره‌آور باشد. البته درصورتی که شایستگی گذشته داشته باشید، هیچ کاری دشوار وجود ندارد. کیسه خواب کوهنوردی احتمالا مشکلاتی مانند قله‌های بدور از دسترس، آب‌و‌هوای نامساعد و اختلال در جهت‌یابی در اولِ استارت کوهنوردی برای شما تجارب‌ای ترسناک بوده‌اند ولی به گذر زمان مجال و با حصول تجربیات، بضاعت شما برای رویارویی و تاب‌آوردن این خطاها، بیشتر شد‌ه‌است. کوهستان مارکت تجارب‌ی ترفیع از قله‌های بیشتراز ۴ هزار متر هم چندان فرق نمیکند. این توفیق، مجاورت‌خیس از آن چیزی میباشد که می پندارید. صرفا به تمرین و فراگیری نیاز دارید. در صورتی رویای ترفیع به یکی قله‌های بلند را در راز می‌پرورانید، این نکات را در حیث بگیرید:
شیوه تفکر خویش را تغییر‌و تحول دهید
حتی درنگ کردن به رسیدن به قله‌های بالای ۴۰۰۰ متر، مشقت بار و دلهره‌آور میباشد البته در صورتیکه تصور کنید که‌این قله‌ها تنها پدیده‌های جغرافیایی مقداری والا‌خیس از قله‌های ۳۹۰۰ متری میباشند، شاید فعالیت برای شما بی آلایش‌خیس خواهد شد. عملکرد فرمایید به داده های عددی و ارقام والا تمرکز نکنید. رنج‌ها و همت موردنیاز برای ترفیع بدین قله‌ها را به اجزای خرد‌خیس تقسیم فرمایید تا بتوانید از پس بحران‌هایی که با آن مواجه می شوید، بربیایید. تنها به نرم‌افزار‌هایی که در یک ساعت بعدی پیش رو دارید تصور کنید. گام به گام پیش بروید. فراموش نکنید که هر چه مسیر مشقت بار‌تری را برای فتح قله طی نمایید، بعداز ترفیع شم بهتری دارید و لذت شما هنگامی که در دره، رویه بازگشت به منزل را پیش گرفته‌اید، وصف‌ناشدنی میباشد.
شایستگی داشته باشید
مثل بیشتر ورزش‌ها، شایسته ترین طرز برای حصول شایستگی در کوهنوردی، رفتن به کوهستان و اعمال دادن آن میباشد. ولی این شغل معمولی‌ای وجود ندارد به خصوص در شرایطی که محل معاش شما، کوهستانی نباشد. می بایست قبل از آغاز، به نیکی تمرین فرمایید و تمرینات خویش را مطلوب با هدفی که دارید، گزینش و دنبال فرمائید. در شرایطی که در اپ‌ی روزمره‌تان دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی یا این که دویدن را گنجانده‌اید یا این که به صورت آراسته این ورزش‌ها را دنبال میکنید، پاره ای سربالایی و مسیرهای سخت را به مسیرهای معمولی خویش اضافه فرمائید. تمرین‌های تقویت تحت‌تنه را به ورزش روزمره‌ی خویش اضافه نمائید.
به گذر زمان فرصت که مهارت‌های شما ارتقاء پیدا می‌نمایند، می توانید تکنیک‌های موردنیاز برای عصر‌ی هم‌هوایی یا این که سازگاری (Acclimatisation) را خاطر بگیرید و برای روز بزرگی که در انتظارتان میباشد، مهیا گردید. راهنما و آموزگار‌تان مهارت‌هایی که نیاز دارید محاسبه می‌نماید و هر چه که به آن نیاز دارید به شما می آموزد. البته هر چه کمتر به یادگیری نیاز داشته باشید، بیشتر از کوهنوردی لذت میبیرید. پس، پیش از رفتن، شیوه رفتن با کرامپون و استعمال از تبر یخ و هارنس را خاطر بگیرید.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 82
از خرقه‌هایی با پارچه‌های UPF استعمال نمایید. کرم های ضد آفتاب را به همه بخش های پوستی که باقی میمانند را ایفا فرمائید. کیسه خواب کوهنوردی ازعینک آفتابی استعمال نمایید که امان اشعه فرابنفش را ۱۰۰ درصد مراقبت نماید. در شکل قابلیت و امکان در‌پی سایه بگردید. کوهستان مارکت محصور کردن مقدار هنگامی که شما خویش را در معرض اشعه فرابنفش قرار می‌دهید، به خصوص در ساعتها نقط ی اوج روز، حدودا از ساعت ۹ صبح تا ۳ عصر.
به خاطر داشته باشید که آفتاب پشت ابرهم میتواند به پوست شما زخم برساند، بعد از خویش در روزهای ابری نیز حفظ نمائید.
ریسک ناشی از قرار تصاحب کردن در معرض اشعه UV زمانی که هرکدام از عامل ها ذیل وارد کار می شوند، به ترازو متعددی ارتقا می یابد:
رنگ پوست شما تیره میباشد.
در صورتیکه پوست شما تیره میباشد ، فرض نکنید که شما می توانید از ضد آفتاب به کارگیری نکنید، زیرا پوست تیره نیز قادر است از اشعه ماورا بنفش مشقت برنده شود، اگرچه خیلی اثرات آن با دیده چشم نشود.
در شرایطی که برای نوپا خویش به کار گیری می کنید
. نوپا‌ها ی دقیق پوست حساس تری دارن , جراحت به سنین زیر میتواند ریسک اشتباهات بدون شوخی‌خیس را بعدا در معاش ارتقاء دهد.
شما داروهای ویژه‌ای به کارگیری می کنید:
آلرژی خورشید بوسیله داروهایی مثل معالجه آکنه، آنتی‌هیستامین‌ها، آنتی‌بیوتیک‌ها و تکمیل کننده‌های گیاهی ارتقا مییابد.
هر نوع دارو را گذشته مصرف تحقیق نمائید تا با تابش نوروروشنایی خورشید عوارضی نداشته باشد.
فصل فصل‌تابستان میباشد .
فروغ در فصل‌تابستان شدیدتر از فصل‌زمستان میباشد. نوروفروغ در هنگام ظهر شدیدتر از عصر میباشد.
در صورتیکه در ارتفاعات به راز میبرید .
در ارتفاعات نوروفروغ خورشید شدت بیشتری نسبت به سایر جای ها داراست
جایی که آب یا این که برف آنجا میباشد.
شما هم اینگونه میتوانید تنها با نوروفروغ رفلکس گردیده نیزدچارآفتاب سوختگی گردید، پس بایستی از کرم ضد آفتاب استعمال فرمایید حتی وقتی که در سایه بدون نقص و در آب و یا این که در اطراف آب و یا این که برف خواهید بود.
از کرم های ضد آفتاب برای بخشها شکننده به کارگیری فرمائید.
نصیب هایی از تن شما ازجمله بینی، گوش‌ها و پشت دست‌ها و گردن معمولا بیشتر از نواحی دیگر تن شما معرض بدون واسطه روشنایی آفتاب قرارمیگیرند.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 86
بیشتر چادرهای کوهنوردی یاور با درزهای مهر و موم گردیده که بوسیله نوار های منحصربه‌فرد دوخته میشوند، به فروش می رسند. کیسه خواب کوهنوردی البته برای تعمیر درزهایی که موجب ورود آب به خیمه می گردند، فقط به یک چسب مایع نیاز دارید. کوهستان مارکت درزهای خیمه، شکننده ترین بخش خیمه هستند، پس به شما پیشنهاد میکنیم در هنگام ترفیع های خویش به صورت آراسته درز های خیمه را بررسی نمایید تا اثر ها پاره‌گی و یا این که ترک روی آن وجود نداشته باشد .
وسایل ما یحتاج :
یک تکه پارچه
الکل
چسب ( درزگیر مایع ) ( مطمئن گردید که درزگیر مطلوب با کالا پارچه ی خیمه خویش گزینش میکنید . پارچه های سیلیکونی مستلزم درزگیر متفاوتی نسبت به پارچه های پلیتان دارا هستند )
چه‌طور استعمال از چسب های درزگیر :
خیمه خویش را در یک دور و بر گرم، آفتابی و پر‌نور بر پا فرمائید تا به سادگی بتوانید تک تک درز های آن را پژوهش فرمایید . شما می بایست بخش های زیرین کاور و بخش های داخلی خیمه را با درزگیر بپوشانید . در صورتی نوار درز هایی در خیمه شما وارفته گردیده بودند، به آرامی نصیب هایی که میتوانید منزه نمائید را از آن جداگانه نمائید، ولی قسمتت های سلامت درز را دست نخورده رها فرمایید. درز را به آرامی با الکل و یک تکه پارچه منزه نمائید. درزگیر مایع را به محل متبوع بمالید. در برخی مفاد ممکن میباشد فساد یک درز، سبب ساز وا رفته شدن دیگر درزها خواهد شد ، پس عالی میباشد درزگیر را به آحاد بخش های حساس خیمه بزنید. اذن دهید تا درزگیر تماما کم آب گردد .
تعمیر میله های خیمه :
در صورتیکه میله های خیمه شما در گیر شکستی گردیده اند و یا این که بر تاثیر وزش باد های شدید خم گردیده اند ، می بایست سریعا به تعمیر آنها بپردازید. برای اینکار میتوانید میله های خیمه را به صورت آحاد ردوبدل و یا این که بعداز وصال به منزل، به تعمیر آنها بپردازید .
طرز نخستین :
سهل وآسان ترین و سریع روش برای تعمیر میله های شکسته خیمه، به کارگیری از لوله های کوچکی میباشد که معمولا هنگام فروش در کنار خیمه عرضه میگردند . در‌صورتی‌که این لوله ها در پک خیمه شما نیست، به راحتی آنهارا از دکان ها خریداری نمائید و در صعودهایتان با خویش حمل نمایید . این لوله ها، معمولا قطر بیشتری نسبت به میله های خیمه دارا هستند تا از لق میل کردن آنان دوری خواهد شد . برای استعمال از این لوله ها :
میله ی شکسته را روی یک سطح صاف قرار دهید. گر میله خم گردیده است و تماما نشکسته میباشد، خیلی آهسته آن را کج فرمایید تا صاف خواهد شد . لوله ی کمکی را دربین میله های شکسته قرار دهید تا به طور کامل مکان خالی را مالامال نماید. شاید برای جا دادن لوله در بین میله ها، به یک انبردست و یا این که یک تکه سنگ برای خم کردن قطعه های گشوده گردیده نیاز داشته باشید.با یک نوارچسب، چنددفعه محل اتصال میله ها با لوله را ببندید.
در شرایطی که میله های شما هنگام جا رفتن لوله باخت، می بایست بخش شکسته را مجدد به هم متصل فرمایید . به حافظه داشته باشید با این فعالیت، میله های خیمه شما هنگام گردآوری شدن، به صورت درست تا نخواهند شد و بدون چاره خواهید بود به طور دستی آن را گردآوری فرمائید.
شیوه دوم :
در شرایطی‌که این لوله های کمکی را در مشت خویش ندارید ، میتوانید از ردیف های خیمه برای تعمیر میله ها استعمال نمایید.
شکستگی میله را معلوم فرمایید و آن را روی یک سطح صاف قرار دهید. درصورتی که میله خم گردیده‌است و به طور کامل نشکسته میباشد ، خیلی آهسته آن را کج نمایید تا صاف گردد . ردیف خیمه را در کنار میله های شکسته قرار دهید. محل اتصال ردیف با میله ها را چندبار با نوارچسب بپوشانید . هم اکنون به راحتی میتوانید از میله ها برای برپایی خیمه به کارگیری فرمائید.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 88
عبور از مسیرهای جانبی روشی متداول برای مهاجرت میباشد و می‌اقتدار از آن برای خودداری از عبور از مسیر بیش تر از حد شیب دار یا این که طاقت فرسا استفاده نمود. کیسه خواب کوهنوردی مراقبت تعادل شما مهمترین نکته میباشد. کفش برفی را به درون زمین فشار دهید تا در طی جنبش، یک مکان پا تولید نمائید. وزن خویش را بر روی کفش‌ها‌ی برفی بیندازید. کوهستان مارکت در شکل قابلیت و امکان، پای خویش را در مکان پای ساخت و ساز گردیده به وسیله شخص جلویی خویش قرار دهید. از عصاهای خویش به کارگیری فرمایید. عصای سراشیبی را بلند و عصای سربالایی را کوتاه فرمایید، تا جایی که طول آن ها هنگامی در برف میباشند با یکدیگر یکی‌از بشود.
به چه شکل از باتوم های برفی استعمال کنیم
در حالی که در زمین‌ها‌ی مسطح به کارگیری از باتوم ازروی اختیار میباشد، باتوم ها در اکثری از جای های تفریحی برفی استعمال می گردند. آنان خیر فقط تعادل بهتری را به شما می دهند، بلکه به ورزش دادن بالا تنه نیز امداد می‌نمایند. باتوم های قابل تهیه عالی میباشند چون می‌اقتدار آنان‌را در سربالایی کوتاه کرد یا این که برای سرازیری بلند کرد (همان گونه که گزینه گفت و گو قرار گرفت، در زمان مسیر می توانند ارتفاع‌ها‌ی مختلفی داشته باشند).
برای تهیه و تنظیم ارتفاع باتوم در زمین‌ها‌ی مسطح، عصای خویش را به طور وارونه چرخانده و ارتفاع را تهیه نمائید به نحوی که آرنج شما در یک زاویه مطلوب قرار گیرد.
دست‌ها‌ی خویش را بالا بگیرید و ارتفاع باتوم را تهیه و تنظیم نمائید. این فرمان به شما قابلیت میدهد زمانی که نیاز دارید استراحت نمائید یا این که میخواهید به دستان خویش استراحت بدهید، بتوانید به باتوم ها متکی بودن نمائید.
چه گونه می توانیم بعداز سقوط، درخواست مدد کنیم
این حادثه زیاد نمی‌افتد، البته ممکن میباشد شما در بعضا موقعیت سقوط نمایید. این دستور اکثر اوقات در سرازیری‌ها فیس می دهد. هنگامی حس کردید دارید سقوط میکنید، کارایی نمائید در شرایطی‌که ممکن میباشد به سمت سراشیبی با شیب زیاد سقوط نکنید. پیش از اینکه مجدد بلند گردید، بایستی دستان خویش را از دربین تسمه‌ها‌ی باتوم (در شکل وجود) خارج بکشید و بچرخید تا سرتان به سمت بالا قرار بگیرد، پاهایتان به سمت تحت و سرازیری باشد و زانوهای خویش را در مقابل سینه گردآوری نمائید. غرض غربت از سراشیبی میباشد تا‌زمانی‌که به وضعیت ایستاده بر روی زانوهای خویش قرار بگیرید. آنگاه می توانید وزن خویش را بر روی کفش‌ها‌ی برفی قرار دهید و به طور بی نقص بایستید.
در صورتی باتوم دارید: آنهارا در تحت سینه، به موازات شیب بکشید، و آنگاه از آن ها استعمال نمائید تا خویش را از شیب بالا بکشید. در حالتی که در یک زمین صاف در برف شدید قرار دارید، میتوانید با باتوم های خویش یک “X” در مقابل خویش بسازید، آنگاه در حالی که خویش را به موقعیت ایستاده نگه می دارید از نقطه اواسط تحت عنوان یک اهرم فشار به کارگیری فرمائید.
در حالتی که باتوم ندارید: دستان خویش را گشوده فرمائید و به سمت ذیل فشار دهید، که احتمالا در برف ترک‌ها‌یی ساخت‌و‌ساز می‌نماید. شکاف‌ها را با برف بیشتر مالامال فرمایید، بعد مجدد به به عبارتی نقاط فشار دهید. این عمل را تا وقتی که یک محور سفت از برف فشرده تولید نکردید تکرار فرمایید تا بتوانید خویش را از شیب بالا بکشید.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 63
شاید تعجب کنید که چرا یک مقاله ی جداگانه راجع به انتخاب بهترین کوله پشتی کوهنوردی برای شما تدارک دیده ایم. مگر نمی شود از همان کوله پشتی های معمولی که برای حمل تجهیزات سبک استفاده میشود. کیسه خواب کوهنوردی استفاده کنیم ؟ا اگر راستش را می خواهید این مبحث کمی پیچده تر از جواب بله یا خیر می باشید و در ضمن ، ما میخواهیم شما بهترین انتخاب ممکن را داشته باشید. کوهستان مارکت به عنوان یک دوستدار تجهیزات کوهنوردی، ما در این مقاله وارد جزئیات محصولات می شویم . سعی میکنیم تمام اطلاعاتی که خودمان در این رابطه به دست آورده ایم را با شما بازگو کنیم تا در کمترین فرصت تمام قفسه های پر شده ی فروشگاه ها را زیر و رو کنید و بهترین کوله را انتخاب کنید . علاوه بر این کوله پشتی ها می توانند بسیار گران قیمت باشند، پس این که پولتان را خرج چه کوله ای می کنید اهمیت بیشتری پیدا می کند. تجهیزات شما باید در کوه نوردی مفید واقع شوند، نه اینکه شما را از لذت بردن طبیعت، عقب بیندازد . علاوه بر این، خودمان هم می دانیم که پاره شدن بند های کوله پشتی جدید چقدر می تواند عذاب آور باشد ! یادتان باشد برای تمیز کردن کوله پشتی خود، حتما مقاله ی چگونه کوله پشتی خود را تمیز کنیم؟ را بخوانید.
بهترین کوله پشتی ها برای کوهنوردی
اصول اولیه انتخاب کوله پشتی ها کوهنوردی
درست مانند کوله پشتی های معمولی، کوله پشتی های کوهنوردی نیز، با توجه به نوع صعود و بزرگ بودن آن انتخاب می شوند. سوالی که اکثر کوه نوردان از خود می پرسند این است که چه فرقی بین کوله پشتی هایی که هر روز در خیابان می بینیم و کوله پشتی های فنی و مخصوص کوهپیمایی وجود دارد؟ جواب سوال نسبت به نوع صعود هایی که دارید می تواند بسیار متفاوت باشد اما در اینجا به چند مورد اساسی در انتخاب کوله پشتی اشاره می کنیم.
مدت زمان صعود:
قاعدتا در صعود هایی که تمام روز را در آن، مشغول به کوهپیمایی هستید، نسبت به صعود های ساده دو ساعته، کوله پشتی فنی و بهتری را طلب میکند. در نظر گرفتن مدت زمان پیمایش، در انتخاب بهترین کوله پشتی بسیار ثاثیرگذار است . در این رابطه بیشتر صحبت خواهیم کرد.
ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 89
شیوه‌های متعددی برای پخت طعام در مسیرهای کوهستانی یا این که جنگلی وجود داراست. در طول گذر از این مسیرها، میبینید که عموم از سبک‌های گوناگون متعددی به مراد پخت و پز به کارگیری می‌نمایند؛ البته به هر روشی که باشد، وجود یک اجاق گاز برای کوهنوردی ضروری میباشد. کیسه خواب کوهنوردی هر کسی از نگاه خودش یک کدام را عالی می داند. شما می بایست خودتان تصمیم بگیرید که چه نوع اجاقی را تعیین فرمایید. در‌این نوشته‌ی علمی کوشش دارم تفاوت سبک‌های گوناگون اجاق گاز برای کوهنوردی را برایتان توضیح دهم و به حیث اینجانب هرمورد نقاط قوت و ضعف خاص خودشان را دارا هستند. کوهستان مارکت پس با اینجانب همدم باشید! برای خرید اجاق‌گاز کوهنوردی کلیک فرمائید: اجاق گازهای گازی یا این که کارتریجی (فشنگی)
اجاق‌گاز‌های کارتریجی و گازی بیشتر آیتم به کارگیری کوهنوردان و کمپر می باشند. سهولت به کار گیری و داشتن شعله قابل در اختیار گرفتن اجاق گاز گازهای کارتریجی، از دلایل مهم محبوبیت آنهاست.
اجاق‌گاز کارتریجی تیتانیومی Kovea Supalite سال‌هاست که در ماجراجویی‌هایم هم پا اینجانب بوده میباشد. اینجانب بیشتر از این گاز برای رفع نیازهایم در کوهنوردی به کار گیری می کنم. تعدادی اجاق CampingGaz دیرین هم دارم که هنوز هم از مخزن کپسول مانندی استعمال می‌نمایند و دیگر همت ندارند.
شما قابلیت و امکان گزینش مورد‌های دیگری را هم دارید، اینجانب سفارش می کنم اجاق‌گاز‌های سبکی که در بازار جانور میباشند را تعیین نمائید. با هر میزان دارایی‌ای میتوانید یک کدام از آنهارا بخرید. ارزش نخستین این اجاق‌گاز‌ها مثل چادرهای مسافرتی خیلی گران وجود ندارد؛ البته در هر شکل بایستی کیت آشپزی و اجاق‌گاز برای کوهنوردی تنظیم نمایید زیرا اجزای اساسی امکانات شما میباشند.
سبک MSR pocket rocket میان جامعه کوهنوردان از محبوبیت خاصی شامل است و بها آن حدودا چیزی حدود ۴۰ یورو می باشد. اینجانب از اولین سبک آن تا قبل از این به کار گیری کرده‌ام. این اجاق گاز بسیار حاذق میباشد. اولی لامپ طعام‌پزم همان گونه که گفتم Kovea Supalite تیتانیومی بود و اینجانب آن را هم مدام دوست داشتم.
سبک دیگری که در ویدئوها و فروم‌های گوناگون، شماره یک و تک میباشد، BRS-3000T میباشد که در تارنما آمازون هم به فروش میرسد. این سبک پیش از این تنها ۱۶ یورو بها داشت. اینجانب به شخصه تجربیات‌ای در ارتباط با این اجاق ندارم، البته کوهنوردانی که گزینه پشت گرمی اینجانب می باشند، آن را توصیه می‌نمایند.
خرید کپسول گاز کوهنوردی
نکته‌ای که بایستی در حیث داشته باشید این میباشد که‌این اجاق‌گاز‌ها به طور انبوه در چین ساخته می شوند و به طور تقریب هیچ سرویس ها مشتری یا این که گارانتی نیست. MRS و Kovea هم همینطور می باشند.
کیسه خواب کوهنوردی...ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 78
بدیهی میباشد که کوهنوردی سرگرمی بغرنج و گران قیمتی میباشد، ولی چهت نیل به ارتفاعات مدام به میزان دارایی‌‌ی اشخاص حرفه‌ای احتیاج ندارید. کیسه خواب کوهنوردی در اینجا به شما می گوییم که به چه شکل سوای ورشکست شدن به کوهنوردی بپردازید و در عین اکنون امنیت و سالم شما نیز به‌خطر نیفتد. کوهستان مارکت کوهنوردی در ارتفاعات بحران آخری هر شخص ماجراجویی میباشد. سفرهای وقتگیر بازه زمانی کوهنوردی در قله‌هایی با طول زیاد، پستی و بلندی‌های خطرناک و مناظری که از دیدن آن تعجب خواهید کرد، هزینههای مالی بسیار متعددی برای شما داراست.
از هزینههای یک ترفیع تبارک تا متحمل شدن هزینههای پرواز به فن کوهی در دوردست، این هزینه‌ها میتوانند به ده‌ها هزار دلار نیز برسند. اگرچه که می توانید این عمل را معمولی‌خیس جاری ساختن دهید و هیجان کوهنوردی را فارغ از صرف تک تک پس‌اندازهای خویش تجارب فرمایید. برای استارت فارغ از صرف هزینههای زیاد و فقط با رعایت تعدادی نکته که در‌پی گفته می گردند، میتوانید سوای ورشکست شدن به کوهنوردی بپردازید.
استعمال از ارشاد، تجربیات و مشورت
پیوستن به باشگاه
باشگاه کوهنوردی شهر محل سکونت خویش را تحت عنوان اولی سکوی پریدن خویش قرار دهید. اینگونه باشگاه‌هایی در اکثر کشورها دایر میباشند و خدماتی مانند برگزاری عصر‌های یادگرفتن کوهنوردی، دادن مشورت، اجاره‌ی وسایل مایحتاج کوهنوردی، تخفیف برای خرید وسایل و تالارهای مذاکره را ارائه می‌دهند. درین باشگاه‌ها می توانید از اشخاص ماهر خیس مشورت کردن اخذ فرمائید، با دیگرافراد باشگاه دوست گردیده و هزینههای ماجراجویی نو را تقسیم نمایید. همینطور میتوانید از روش تارنما در اپلیکیشن ها و زمان های باشگاه ها نام نویسی و کمپانی فرمایید.
از تلاوت کتاب غافل نشوید
میدانیم که‌این روز ها علم اقتدار میباشد، ولی شما برای پی بردن راجع‌به کوهنوردی نیازی به سرازیرشد و پاش برای کتاب‌های چاپ تازه ندارید. اکثر زمان ها ورژن‌های دیرین‌خیس کتاب‌های فراگیری کوهنوردی با هزینه معدود‌خیس در کتابفروشی‌ها عرضه می گردند. مبتدیان می بایست کتابچه‌های راهنمای کوهنوردی تازه کار را بخرند. همینطور میتوانید منابع مجانی آنلاین را برای مشورت کردن کوهنوردی تحقیق فرمائید.
ما را در سایت کیسه خواب کوهنوردی دنبال می کنید
برچسب : کیسه خواب کوهنوردی, نویسنده : محمد صادقی mountaineeringsleepingbag بازدید : 90