کفش کوهنوردی هیمالیایی عموما برای زمستان و سرد سال آیتم به کارگیری قرار میگیرد. می بایست کفشی تعیین گردد که ساق پای شما‌را بپوشاند و بازدارنده از سوزوسرما زدگی پای شما خواهد شد. کیسه خواب کوهنوردی از سوی دیگر برای ارتفاعات بالا مورد انتخابی قابل قبولی باشد و در غایت نیاز شما برای وصل کردن یخ شکن به ...

سه خواب یکی‌از اسباب هجرت کاربردی برای کسانی میباشد که عشق و علاقه متعددی به کمپینگ و کیسه خواب کوهنوردی طبیعت گردی دارا‌هستند. با گزینش شایسته ترین کیسه خواب کمپینگ میتوانید در گرمای فصل تابستان و یا این که در فصل سوز و سرما خواب راحتی در طبیعت داشته باشید. از آنجایی که‌این روز ها اشخاص عشق متعددی ...

خیر غلط نکنید مراد از مال اینجا راه کیسه خواب کوهنوردی و روش‌ی کیسه‌خواب کوهنوردی وجود ندارد؛ بلکه متریال داخلی عایق آن میباشد که به دو تیم الیاف و مالامال تقسیم میشود. ولی می بایست بگوییم مثال‌هایی از کیسه‌خواب نیز وجود دارا‌هستند که از ادغام این دو متریال پیاده سازی و ساخت می گردند. در حالتی‌که به...

خوراکی‌هایی که برای هجرت به بیابان تعیین می کنید کیسه خواب کوهنوردی می بایست مقوی و انرژی‌زا باشند چون شغل متعددی در زمان روز ایفا می‌دهید و با تعریق مواد معدنی تن را به گذر زمان از دست خواهید اعطا کرد. شکلات، رطب، آجیل ها و میوه ها از مثال مواد غذایی خوب می باشند که برای مسافرت به بیابان بسیار مطلو...

تعیین مقصد را فارغ از محدودیت ایفا دهید! کیسه خواب کوهنوردی هر آن چه دل تنگتان میخواهد را گزینش فرمایید. می توانید هجرت‌های برون مرزی را تجربیات نمایید یا این که به سمت دریا و بیشه بروید. بکپکینگ هیچگونه محدودیتی برای گزینش شما به وجود نمی‌آورد ولی عالی میباشد در شرایطی‌که مبتدی و تازه کار میباشید ن...

در شرایطی‌که یادتان باشد از کودکی مدام کیسه خواب کوهنوردی به ما متذکر می‌شدند که پیش از هر عمل ورزشی، بدنمان را گرم کنیم. کوه نوردی و طبیعت‌گردی نیز از این قاعده جدا نیست و هرچه استعداد بدنیتان بیشتر باشد، ریکاوری تن بعداز کوهنوردی سریع‌خیس ایفا میگردد. برخی از اشخاص هیچگونه کار ورزشی یا این که کوهن...

آستین‌های یک خرقه بادگیر ایده‌آل بایستی کیسه خواب کوهنوردی تا مچ دست را تماماً بپوشاند. برای دوری از نفوذ باد، معمولاً راز آستین‌ها را به نوار الاستیک یا این که نوارهای چسبی مجهز می‌نمایند تا بازدارنده از نفوذ باد به درون شوند. بعضا از سبک‌های کاپشن بادگیر میباشند که حاشیه آستین آن ها به طور انگشتی ...

در حقیقت حمل خنجر جیبی ریلکس‌خیس کیسه خواب کوهنوردی از شمشیر شکاری با تیغه اثبات میباشد. البته این را هم درنظر بگیرید که تیغه اثبات‌ها به نحوی پیاده سازی گردیده‌اند که در قبال فشار مقاومت بهتری از خویش آرم میدهند. این چاقوها برای مواقع اضطراری در دسترس بوده و به همین ادله خنجر نجات به طور تیغه اثبات...

به عبارتی‌طور که تا قبل از اینً گفتیم دور و بر میباشد کیسه خواب کوهنوردی که خیمه را تعیین می‌نماید! درباره‌ی این‌که کجا می روید و قوانینی که با آن روبرو میشوید، ظریف تصور کنید. وضعیت جویبار در تعیین خیمه برهان مهمی میباشد، براین اساس خیمه به خصوصیت‌هایی نیاز دارااست که بتواند باران، باد، سوزوسرما و ...

خیمه کوهنوردی منزل شما در دل طبیعت میباشد. کیسه خواب کوهنوردی به عبارتی‌طور که گزینش محل سکونت در معاش برای شما دارای اهمیت میباشد؛ جایابی و استقرار خیمه کوهنوردی نیز از عنایت بالایی بهره مند می‌گردد. محلی که برای برپایی خیمه خویش گزینش می کنید میتواند تأثیر بسزایی در ایمنی و آسایش شما داشته باشد. ف...

ویتامین D ضمن اینکه برای سالم استخوان ضروری میباشد کیسه خواب کوهنوردی با افسردگی نیز تقابل می‌نماید و آن را بهبود می بخشد. کوهنوردی و قرار دریافت کردن در طبیعت جذب این ویتامین را ارتقاء میدهند. علائم کمبود ویتامین D مشمول خستگی، بیماری‌های مکرر، بهبود آرام جراحت و یا این که درد عضلانی و افسردگی میبا...

فراموش نکنید هیچ وقت نباید بر روی کیسه خواب کوهنوردی تن خویش فشار وارد نمایید و از حد راحتی خویش بالاتر بروید. در حالتی‌که با فردی یا این که گروهی به کوهنوردی می روید، از پیشین استیناف کرده و مسیری را که بحران متعددی در آن نیست را گزینش فرمائید. بایستی اشاره کنیم که شما می بایست در کوهنوردی هر لحظه ...

در‌حالتی که شما اضافه وزن دارید کیسه خواب کوهنوردی و دنبال روشی برای کاهش وزن می‌باشید یااینکه برای نگهداری تناسب اندام دنبال ورزش خاصی میگردید، ما کوهنوردی را به شما توصیه میدهیم. کوهنوردی از ورزش‌هایی که می بایست فاصله زمان بر و با شیب تند و گاهاً ملایم را به پیش ببرید. در‌این ورزش کالری ما یحتاج ...

در حالتی که قصد کمپینگ در طبیعت را دارید کیسه خواب کوهنوردی به طبعً هنگام ورود و خروج از خیمه کوهنوردی خویش، مطمئن گردید که زیپ‌های خیمه را بسته نگه میدارید. گشوده ماندن زیپ خیمه قابلیت ورود حشرات را میسر می‌نماید. عالی میباشد این نکته را در مورد جیب‌های کوله پشتی یا این که کیسه خواب خویش نیز رعایت ...

در هنگام فرود فشار متعددی روی زانوهایتان قرار میگیرد؛ کیسه خواب کوهنوردی پس عملکرد نمائید گام هایتان را هنگام قدم برداری در برف کوتاه‌خیس از مدام بردارید. با این نحوه، از زخم به مفاصلتان پرهیز خواهید کرد. شاید برایتان جذاب باشد که بدانید استعمال از رد پاهایتان در هنگام فرود میتواند به مراقبت انرژی ش...

وقتی که اسم زمستان می آید؛ کیسه خواب کوهنوردی شما هم به روزهای کوتاه‌خیس، آفتاب بی‌رمق، سپیدی برف وسرمای هوا میفتید. خصوصاً در حالتی که دعوا کوهنوردی باشد، قکر سرمای مشقت بار ارتفاعات لحظه‌ای شما‌را رها نمی‌نماید و گرم ماندن در‌این حالت حکم محافظت جانتان را دارااست. در‌این نصیب رمز‌های گرم نگه داشتن...

مطمئن باشید شما از توانایی لازم برای بودن کیسه خواب کوهنوردی در جاهای مرتفع بهره‌مند هستید. به مرور، با تمرین و تکرار در این زمینه بهتر می‌شوید. برای اینکه اعتماد به‌نفس بیشتری داشته باشید، توصیه می‌شود از تجهیزات مناسب استفاده کنید تا خیالتان از این بابت راحت باشد. برای مثال حتماً کوله چینی اصولی ا...

بعد از اجرا آبکشی، ممکن میباشد کیسه خواب کوهنوردی کیسه خواب شما هنوز نیاز به کم آب کردن داشته باشد، به طبعً به گرمای ماشین جامه‌شویی اعتنا فرمایید. گرمای ماشین موقعیت‌های مختلفی داراست، پس مسلماً حواستان باشد تا با دمای زیاد سبب ساز ذوب شدن الیاف درونی یا این که حتی پارچه کیسه خواب، نشود. میتوانید ب...

هر کوهنوردی حتی زبده نادر می‌داند کیسه خواب کوهنوردی که کوهنوردی فارغ از وقفه چه فشاری می‌تواند به تن وارد نماید. کوهنوردان می بایست خویش را در قبال این فشار قادر و مقاوم مراقبت نمایند. یکی اصول حصول به‌این توانمندی داشتن تغذیه مطلوب در طول میباشد. کوهنوردان با داشتن نرم افزار غذایی مطلوب و جذب آب ک...

استیو هاوس، کوهنورد و مولف  کیسه خواب کوهنوردی کتاب تمرین برای کوهنوردی تازه، می‌گوید کرامپون های تیز مانند چاقوهای تیز می باشند: آن‌ها ایمن خیس میباشند و هنگامی که تیز باشند شایسته ترین همت را دارا‌هستند. کوهنوردی روی یخ، برف و به خصوص سنگ در غایت کرامپون‌ها را نماید می‌نماید و آن‌ها‌را معدود تاثیر...